2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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958 kcal
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脂質: 47.54g | たんぱく質: 97.65g | 炭水化物: 33.41g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Cebolas, Coxão Mole, Repolho Verde Cozido. 夕食: Café com Leite Integral, Scala Queijo Prato, Quatá Queijo Provolone. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Ovo, Maçã. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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