|
Всем прекрасного для и хорошего настроения. Какое-то время назад я писала пост-вопрос о фитнес-часах. Спасибо всем, кто откликнулся и дал свои комментарии. Спешу поделиться наиприятнейшим известием, я сделала свой выбор два дня назад – это Garmin Fenix 5 Sapphire. Эмоционально говорю: «Как же я жила без этого гаджета?» Сразу забыты мои винтажные Polar с нагрудным датчиком и Mi Band (это вообще полная ерунда, а не трекер). Garmin и его приложения творят чудеса и облегчает жизнь человеку, увлеченного фитнесом насколько это вообще возможно. Еще рано делать выводы, но, скорее всего, калорий я сжигала намного больше, чем записывала. Ходила я больше, чем указывала. Теперь будет еще интереснее делать аналитику и следить за изменением своего тела.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
|
1420 kcal
|
脂質: 51.79g | たんぱく質: 123.33g | 炭水化物: 122.96g.
朝食: Кедровые Орехи , Be Fresh Органический Финиковый Сироп, Вкуснотеево Творог 0,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Рижский Хлеб Купеческий Бездрожжевой Заварной Подовый, Syntrax Matrix 2.0, Овсяные Отруби, Кокосовое Масло. 昼食: Стебель бамбука Соус Барбекю, Куриные Бедрышки (Запеченные), Болгарский Перец, Гречка, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. 夕食: Яйцо, Укроп, 4 Сезона Брокколи Капуста, Салат Свекольный, Шампиньоны, Лук, Яичный Белок. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яблоко. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|