2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1016 kcal
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脂質: 58.80g | たんぱく質: 80.01g | 炭水化物: 40.42g.
朝食: Ikan Tongkol, Telur Rebus. 昼食: Telur Dadar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng. 夕食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 軽食/その他: Prochiz Cheddar Cheese, Adem Sari Ching Ku (320ml). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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