2018年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
|
642 kcal
|
脂質: 20.72g | たんぱく質: 39.59g | 炭水化物: 73.53g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g). 昼食: ERU Smeerkaas Balans 15+, Wasa Cracker. 夕食: Notenmix (Ongezouten), Gekookt Ei, Spinazie. 軽食/その他: Tomaten, Aldi Goudse Kaas 30+ Komijn, Bruine Boterham. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|