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gente, alguem pode me explicar o que é esse desafio de 21 dias?
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1332 kcal
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脂質: 66.78g | たんぱく質: 59.31g | 炭水化物: 127.91g.
朝食: Hellmann's Maionese, Heinz Mostarda, Quero Ketchup Tradicional, Cachorro Quente. 昼食: Macarrão com Molho de Carne. 夕食: Abóbora Cozida, Friboi Carne Moida. 軽食/その他: Lacta Lancy (30g), Ritter Barra de Cereais Frutas Vermelhas e Cobertura de Chocolate, Ritter Barra de Cereal Brownie. もっと...
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2160 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Nega, o desafio de 21 dias, é de ficar 21 dias, sem comer besteira. Por exemplo: batata frita, refrigerante, hambúrguer, sorvete, etc
2018年 09月 10日 投稿者: alice.s40
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