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Vollgefressen mit.... SALAT!?!🤔 also so ein gesunder ohne Kartoffeln, Nudeln oder majo... Das sowas geht😂😜😆
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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681 kcal
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脂質: 17.04g | たんぱく質: 36.52g | 炭水化物: 88.27g.
朝食: Aldi Datteltomaten, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Schweinebraten Gegart, Vollkornbrot selbst gebacken, Latte Macchiato. 昼食: Kaffee mit Milch, Rio D'oro Blutorangensaft. 夕食: Aldi Fettarme Milch, Aldi Bio Condimento Bianco, Aldi Bio Magerquark, Milfina Crème Leicht Kräuter, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Aldi Rote Paprika, Karotten, Wonnemeyer Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Gurke (Geschält), Knoblauch, Aldi Datteltomaten. もっと...
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2515 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 15 分, スポーツ - 30 分, クロストレーナー - 45 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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