2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.0 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 38.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1986 kcal
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脂質: 91.09g | たんぱく質: 127.87g | 炭水化物: 163.00g.
昼食: Beef Ribs (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Cooked Perfect Fire Grilled Drumsticks. 夕食: Pepperidge Farm Garlic Bread, Red Baron Classic Crust - Sausage & Pepperoni Pizza. 軽食/その他: Sargento Balanced Breaks Pepper Jack Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Raisins, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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