2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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963 kcal
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脂質: 40.47g | たんぱく質: 82.13g | 炭水化物: 72.96g.
朝食: Café. 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate. 夕食: Tomates, Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo, Feijão Preto Cozido, Linea Gelatina Diet, Kefir de Leite. 軽食/その他: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Dolce Gusto Espresso Intenso, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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