2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1278 kcal
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脂質: 105.08g | たんぱく質: 58.00g | 炭水化物: 30.10g.
昼食: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabada, Quiabo Cozido, Almeirão. 夕食: Quiabo Cozido, Cupim Assado. 軽食/その他: Queijo Branco, Queijo Branco, Abacate. もっと...
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1860 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 20 分, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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