2018年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1551 kcal
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脂質: 73.08g | たんぱく質: 61.08g | 炭水化物: 158.44g.
朝食: Dost Yarım Yağlı Süt, Albeni Çikolata, Elvan Snowball. 昼食: Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Pınar Sucuk, Yumurta. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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