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tigretexano
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2018年 09月 10日
tigretexanoの日記, 2018年 09月 10日
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2018年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.7 kg
これまでの減量分:
12.3 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 09月 10日:
1074 kcal
脂質: 42.72g | たんぱく質: 67.88g | 炭水化物: 98.85g.
朝食:
Egg.
昼食:
Great Value Vegetable Medley, Private Selection Carne Asada.
夕食:
Peach, Tomatoes, Cucumber, Lettuce, Roasted Salted Cashew Nuts.
軽食/その他:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) .
もっと...
1773 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.6 kg減量中
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