2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1480 kcal
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脂質: 67.45g | たんぱく質: 119.56g | 炭水化物: 97.74g.
朝食: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. 昼食: Cooked Broccoli (from Fresh), Sweet Red Peppers (Sauteed), Fresh & Easy Tikka Masala Simmer Sauce, Chicken Breast. 夕食: Kirkwood Roma Style Chicken Patties. 軽食/その他: Wendy's Chocolate Frosty (Small). もっと...
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週に3.8 kg減量中
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