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bselazig
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2012年 08月 22日
bselazigの日記, 2012年 08月 22日
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2012年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
98 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
13 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 08月 22日:
1344 kcal
脂質: 58.56g | たんぱく質: 97.54g | 炭水化物: 107.02g.
朝食:
Coca Cola Zero, Cheese Sandwich.
昼食:
Hazelnuts or Filberts Nuts, Apricots.
夕食:
Cucumber (with Peel), Tomatoes, Chicken Breast.
もっと...
2850 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.9 kg減量中
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