2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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924 kcal
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脂質: 38.25g | たんぱく質: 53.53g | 炭水化物: 95.98g.
朝食: Yeşil Zeytin, Domatesler, Çay Şekerli, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), İçim Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Mis Light Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Salam. 昼食: İçim Laktozsuz Süt , Ülker Piko. 夕食: Domatesler, Sirke, Üzüm, Salatalık (Soyulmuş), Kıymalı Bezelye, Sütaş Light Yoğurt. 軽食/その他: Çay Şekerli. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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