2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
|
1207 kcal
|
脂質: 34.17g | たんぱく質: 107.57g | 炭水化物: 123.48g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Царь Хлопья 7 Злаков, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Домашний Вкус Перец, Болгарский Перец. 夕食: Домашний Вкус Перец, Арбуз. 軽食/その他: Smart Семечки Джинн, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|