2018年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
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1995 kcal
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脂質: 57.93g | たんぱく質: 161.09g | 炭水化物: 216.49g.
朝食: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка. 昼食: Колбаса Докторская, Сырники, Скумбрия Холодного Копчения, Хлебный Дом Хлеб Марьин. 夕食: Подсолнечное Масло, Белая Мука, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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