2018年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
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1106 kcal
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脂質: 54.13g | たんぱく質: 48.07g | 炭水化物: 104.08g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Черемушки Хлеб Зерновик. 夕食: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Избенка Кефир 1%. 軽食/その他: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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