2018年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
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1301 kcal
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脂質: 40.79g | たんぱく質: 51.09g | 炭水化物: 182.74g.
朝食: AH Zonnebloempitten, Terrasana Maple Syrup, AH Blauwe Bessen, Magere Yoghurt, AH Halfvolle Melk, AH Havermoutvlokken. 昼食: AH Halfvolle Melk, Blue Band Appel & Wortel Spread, Aldi Schouderham, Danone Hüttenkäse, Bruine Boterham. 夕食: Europese Druiven, Waterijsje, AH Pittige Currysaus, Witte Champignons (Geroerbakt), Courgette, Gekookte Wortelen, AH Snack Tomaatjes, AH Gerookte Kipfilet, AH Zilvervliesrijst Gekookt. 軽食/その他: Macadamia Noten, Jumbo Gewelde Dadels zonder Pit, Koffie, AH Halfvolle Melk, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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