2018年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
|
2429 kcal
|
脂質: 113.77g | たんぱく質: 99.38g | 炭水化物: 274.19g.
朝食: Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Памперникел, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). 昼食: Омлет с Молоком, Витебскхлебпром Хлеб Двинский Ароматный Особый, Салат Овощной со Сметаной, Exponenta Клубника-Арбуз. 夕食: Oreo Печенье, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Витебскхлебпром Хлеб Двинский Ароматный Особый, Савушкин Молоко 3,2%, Арбуз. 軽食/その他: Оладьи из Кабачков, Брест-Литовск Сметана 15%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|