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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
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1471 kcal
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脂質: 44.43g | たんぱく質: 98.88g | 炭水化物: 172.22g.
朝食: Elle & Vire Beurre Tendre, Pain au Levain, Café Expresso. 昼食: Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Foie de Veau. 夕食: Melon, Pastèque, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Saumon, Pâtes Fraîches (Cuites). 軽食/その他: Cornetto Vanille, Prunes, Pêches. もっと...
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2334 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, pas - 1 時間 25 分, running/marche maison - 37 分, 休憩 - 11 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
On se laisse aller ce matin !!!!!
Petite marche lol
Je plaisante chapeau à toi
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Top00🤣😂
Soit je fais journée off aujourd'hui soit un petit décrassage. Déjà là ca va être plage 1h ou 2 donc natation, paddle et jouer avec la petite ce qui est un bon sport aussi !
2018年 09月 9日 投稿者: ghis.gua
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À oui alors petite marche mais gros sport derrière alors je dis chapeau bas et je m incline lol 😂
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2018年 09月 9日 投稿者: ghis.gua
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Ne pas oublier de respecter un jour de repos de temps en temps ....
Toujours une belle motivation , ça fait plaisir , tu sera bientot une de mes sources d inspiration a ce rythme
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Merci beaucoup Whou!
Alors en ce moment peu de coupure car je prépare mon trail et surtout je vais ralentir et passer à 3 séances semaine dès la semaine prochaine avec la reprise du travail...
Pfff les vacances sont terminées.
2018年 09月 9日 投稿者: ghis.gua
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