2018年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
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499 kcal
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脂質: 24.19g | たんぱく質: 37.16g | 炭水化物: 33.07g.
昼食: Repolho Refogado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Batavo Iogurte Integral com Ameixa. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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