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samstags hoch sonntags runter 🤷🏻♀️
Geht gerade echt schleppend mit den letzten Kilos und das trotz 1a Disziplin
Schönes Wochenende 🌞
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63.5 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
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1412 kcal
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脂質: 50.31g | たんぱく質: 61.01g | 炭水化物: 172.25g.
朝食: Gut & Günstig Sauerkirschen, Alnatura Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. 昼食: Pink Lady Äpfel, Gutfried Puten Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Möhren, Wallnussmehl, Bio Dinkelmehl , Quark Magerstufe. 夕食: Herzberger Baguette, Olivenöl, Aldi Schafskäse, Gourmet Tomatensauce , Aubergine. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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