2018年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
|
1600 kcal
|
脂質: 78.98g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 147.84g.
朝食: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Carrefour Cake aux Fruits. 昼食: Lindt Chocolat Lindor, Delisse Yaourt au Lait de Brebis, Cake Salé. 夕食: Picard 16 Petits Fours Traiteur, Cake Salé, Cake au Thon. もっと...
|
|
2152 kcal
|
運動:
自転車(ふつう) - 時速21km - 40 分, ショッピング - 1 時間, Seven - 7 分, デスクワーク - 2 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|