2018年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
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1695 kcal
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脂質: 56.83g | たんぱく質: 93.47g | 炭水化物: 179.36g.
朝食: Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Jacob's Cream Crackers, Snackrite Ready Salted Crisps. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Chicken Breast, Sweet Red Peppers , Mushrooms , Tesco Onions, Old El Paso Thick N Chunky Salsa, Mission Original Wraps, Discovery Fajita Seasoning Mix. 軽食/その他: Aldi Fruit & Nut Mix. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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