2018年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
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1233 kcal
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脂質: 93.57g | たんぱく質: 84.38g | 炭水化物: 11.42g.
朝食: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Жареное Яйцо. 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. 夕食: Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Мираторг Купаты Экстра. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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