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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:
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277 kcal
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脂質: 11.59g | たんぱく質: 13.28g | 炭水化物: 30.68g.
朝食: Domatesli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Patlıcan Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. もっと...
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2034 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 25 分, 踏み台昇降 - 1 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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