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BMI 18.5
體脂肪率 23.6
骨格筋率 30.0
基礎代謝 1106
內臟脂肪 2
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47.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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1019 kcal
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脂質: 26.54g | たんぱく質: 30.08g | 炭水化物: 133.79g.
朝食: 全聯 全麥吐司, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 統一 牛奶蒸果子. 昼食: 奇異果, 奇異果, 全聯 全麥吐司, 愛之味 黑八寶, 全聯 全麥吐司. 夕食: 統一 牛奶蒸果子. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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