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vom Gewicht geht nichts runter aber ich merke trotzdem das ich schon weniger fett am Bauch habe.
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69 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:
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1491 kcal
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脂質: 65.87g | たんぱく質: 114.95g | 炭水化物: 110.69g.
朝食: Kaffee. 昼食: Hofer Frankfurter, Primana Kartoffelgulasch, Grobe Hühner-Nudelsuppe, Hühnerfleisch Light (Gebraten, Gerostet, Gekocht). 夕食: Hühnchen-Nudelsuppe, Nutri Shape & Shake, Nutri Shape & Shake. 軽食/その他: Äpfel (ohne Schale), Rosinen, Gemischte Nüsse. もっと...
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体重に変化ありません
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