2018年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
108 kg これまでの減量分: 4.9 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

447 kcal 脂質: 12.18g | たんぱく質: 46.29g | 炭水化物: 39.30g.   朝食: MUH Fettarme H-Milch, Myprotein Impact Whey Protein Schoko Nuss. 軽食/その他: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko. もっと...
週に1.1 kg増量中

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コメント 
Guten Morgen Sven, oje, was da passiert? Urlaubserinnerung? 
2018年 09月 7日 投稿者: Nizzy1988
Gute Morgen :) Mir ging es die letzten 3-4 Wochen Psychisch überhaupt nicht gut, musste erstmal wiedee klar kommen und hab überhaupt nicht auf die Ernährunge geachtet. Jetzt fühle ich mich aber wiedee so weit das ich das Rudee wieder in die Hand nehmen werde. Lg 
2018年 09月 7日 投稿者: Svenpenn
Oje das tut mir Leid! Drück dir die Daumen, dass es nun nur noch bergauf auf geht und Gewicht natürlich bergab! Du schaffst das. Wir unterstützen dich! 
2018年 09月 7日 投稿者: Nizzy1988
Gemeinsam sind wir stark ! Du packst das !  
2018年 09月 7日 投稿者: buecherwurm_02
Vielen Dank Leute für die Unterstützung 👍 Urlaubserinnerung? Hast du dir aber gut gemerkt 😅 
2018年 09月 7日 投稿者: Svenpenn

     
 

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