2018年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:
|
1470 kcal
|
脂質: 56.50g | たんぱく質: 118.92g | 炭水化物: 120.71g.
朝食: Сырники, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Laime Сыр. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Сырники, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Barilla Макароны Отварные, Приготовленная Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Laime Сыр, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Красное Яблоко, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|