2018年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
|
2176 kcal
|
脂質: 73.51g | たんぱく質: 93.31g | 炭水化物: 272.89g.
朝食: Jabłko, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Jajko, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Mleko Ekologiczne 3,9%. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2% Tłuszczu, Vitanella Musli Bakaliowe. 夕食: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Poco Loco Taco Shells, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). 軽食/その他: Tradycyjne Jadło Wątrobianka ze Świniobicia , Owocowa Rapsodia 100% Owoców Brzoskwinia, Biedronka Bułka Mleczna, Ben & Jerry's Peanut Butter Cup. もっと...
|
体重に変化ありません
|