2018年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
|
1667 kcal
|
脂質: 78.34g | たんぱく質: 91.30g | 炭水化物: 155.14g.
朝食: Laime Сыр Сметанковый, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная Премиум с Натуральными Сливками, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красный Лук, Простоквашино Сметана 15%, Котлеты ёжики, Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. 夕食: Соевый Соус, Laime Сыр Сметанковый, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Индейка Тушеная. 軽食/その他: Красное Яблоко, Нектарин, Сухие Жареные Орехи Кешью, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Молоко 2,5%, Сырники. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|