2018年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
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1501 kcal
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脂質: 52.58g | たんぱく質: 50.84g | 炭水化物: 209.06g.
朝食: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Чай, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной. 昼食: Яблоко. 夕食: Березка Сырок 5%, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Плов со Свининой. 軽食/その他: Кофе (Растворимое), Экзон Гематоген Кокосовый, Березка Сырок 5%. もっと...
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1876 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 5 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 40 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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