2018年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
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859 kcal
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脂質: 35.76g | たんぱく質: 32.00g | 炭水化物: 111.39g.
昼食: Tahu Isi, Tempe Mendoan, Terong Balado, Tumis Buncis, Telur Dadar, Nasi Merah. 軽食/その他: Mangga, Plum. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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