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Heute war ich voll motiviert, bin vormittag Laufen gewesen und habe am Abend Tennis gespielt. Es ist so wundervoll voller Energie zu sein! Ich wünsche euch das selbe!
GLG
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68.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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1540 kcal
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脂質: 57.04g | たんぱく質: 127.54g | 炭水化物: 122.05g.
朝食: Kaffee. 昼食: Knoblauchbrot, Entivien Salat mit Kartoffeln, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 夕食: Clever Rahm Camembert, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Naturjoghurt 3,5%, Chili con Carne 1Port 327g, Chili con Carne 1Port 327g. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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