слепое молокоの日記, 2018年 09月 5日

Гениальная идея! Буду кормить себя одной вкусной печенькой в конце дня, если буду правильно соблюдать диету. М - мотивация.

710 kcal 脂質: 35.79g | たんぱく質: 30.91g | 炭水化物: 68.35g.   朝食: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 昼食: Куриный Суп, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго. 夕食: Prime Star Салат Цезарь. 軽食/その他: Kinder Bueno, Яблоко. もっと...
1276 kcal 運動: 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 16 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間. もっと...

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