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Habe Megastress bei der Arbeit und daheim!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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1636 kcal
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脂質: 84.23g | たんぱく質: 75.92g | 炭水化物: 146.04g.
朝食: Aldi Gourmet Salami, Wasa Knäckebrot Proteine, Kaffee mit Milch, Schwartau Himbeermarmelade, Erdnussbutter, Roggenvollkornbrot. 昼食: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Donuts mit Schokoladenglasur, Landliebe Grieß Pudding - Zimt. 夕食: Olivenöl, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini, REWE Beste Wahl Ajvar, Aldi Toast, Edeka Hackfleisch Vom Rind. もっと...
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780 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間, Samsung Health - 23 時間. もっと...
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 コメント
und Danke allen Supportern
2018年 09月 5日 投稿者: Lydiabella
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2018年 09月 5日 投稿者: rennengel
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Ach das ist ja blöd, dann wenigstens ein schön Feierabend!
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Kinder gehen aus dem Haus und allgemein viel Arbeit, zuviel eben. Tausend Baustellen gleichzeitig! Da schafft es nicht immer hier präsent zu sein.
2018年 09月 5日 投稿者: Lydiabella
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