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hoje passei minha meta de carbos... mas da.nada amanhã outro dia e eu recupero... pq não tem.como ver un panetone e Não comer 1 pedaço né... mas pensa no carboidrato.... senhor...
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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1037 kcal
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脂質: 37.82g | たんぱく質: 44.83g | 炭水化物: 133.85g.
朝食: Hellmann's Maionese, Pão Integral, Café com Leite Integral, Panco Panettone Chocolate. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. 夕食: Banana Prata. もっと...
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