2018年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
|
541 kcal
|
脂質: 10.00g | たんぱく質: 50.06g | 炭水化物: 87.33g.
朝食: 蒸南瓜, 雞腿（不吃皮）, 蒸南瓜, 油菜, 雜貨店 海帶芽, 皇宮菜, 豆芽菜, 好菇道 菇類, 金針菇. 昼食: 台糖 番茄汁鯖魚, 蘿蔔糕, 蘿蔔糕, 豆芽菜, 三多膳食纖維粉末 保健食品, 好菇道 菇類, 油菜, 皇宮菜, 雜貨店 海帶芽, 金針菇. 軽食/その他: 味丹企業 多喝水檸檬氣泡水（no sugar), 悅氏 悅氏纖好茶, 統一 陽光無糖豆漿, 味丹企業 多喝水檸檬氣泡水（no sugar), 味丹企業 多喝水檸檬氣泡水（no sugar), 布萊克純粹黑咖啡 咖啡 黑咖啡. もっと...
|
|
2483 kcal
|
運動:
原地跑步 - 40 分, 原地跑步2階段 - 1 時間, 原地跑步1階段 - 1 時間, Apple Health - 21 時間 20 分. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|