2018年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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922 kcal
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脂質: 30.05g | たんぱく質: 20.97g | 炭水化物: 116.24g.
朝食: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 葡萄乾 頂級葡萄乾, 全聯 全麥吐司. 昼食: 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 林鳳營 低脂鮮奶, 林鳳營 低脂鮮奶. 夕食: Novi 義大利Novi 88%黑巧克力, Novi 義大利Novi 88%黑巧克力. 軽食/その他: 三協珍（淡水名產） 芝麻蛋黃禮餅. もっと...
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1460 kcal
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運動:
鄭多燕減肥舞 - 1 時間, 呼拉圈30分鐘 - 1 時間, 休憩 - 21 時間 59 分, 睡眠 - 1 分. もっと...
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体重に変化ありません
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