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tigretexano
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2018年 09月 5日
tigretexanoの日記, 2018年 09月 5日
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2018年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69.0 kg
これまでの減量分:
11.0 kg
.
残り:
1.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 09月 5日:
1828 kcal
脂質: 77.44g | たんぱく質: 117.02g | 炭水化物: 133.22g.
朝食:
Egg.
昼食:
Bacon, Stop & Shop Yellow Cheese, Egg.
夕食:
Qdoba Mexican Grill Shredded Pork Taco, Dream Dinners Carne Asada Steak Tacos, Egg.
もっと...
2079 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 10 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.5 kg増量中
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2018年 09月 5日 投稿者:
tigretexano
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