2018年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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1266 kcal
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脂質: 34.34g | たんぱく質: 45.08g | 炭水化物: 193.51g.
朝食: Café. 昼食: Steak Haché 5%, Carrefour Gnocchi, Baguette, Miel, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g). 夕食: Picard Tarte Tatin , Gratin de Courgettes, Tomates, Puget Crème de Balsamique, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Baguette, Miel. もっと...
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2513 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 15 分, 座る - 2 時間, 真空掃除 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 5 分, 浴びる - 20 分, バイト - 30 分, 運転 - 40 分, 立つ - 1 時間 15 分, ショッピング - 3 時間 40 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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