2018年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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1116 kcal
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脂質: 55.85g | たんぱく質: 99.50g | 炭水化物: 46.62g.
朝食: Kıymalı Yumurta. 昼食: Ispanak Yemeği, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. 夕食: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. 軽食/その他: Ayran, Badem. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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