2018年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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1349 kcal
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脂質: 69.62g | たんぱく質: 82.65g | 炭水化物: 97.46g.
昼食: Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Nasi Putih, Ayam Goreng. 夕食: Tahu, Tumis Kangkung, Udang, Telur Asin, Nasi Putih. 軽食/その他: Cheetos Jagung Bakar (15g). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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