2018年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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265 kcal
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脂質: 7.21g | たんぱく質: 37.57g | 炭水化物: 11.08g.
朝食: 奇亞籽, 桂格(Quaker) 好優頂級牛奶優格. 昼食: 雞胸肉. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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