2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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1187 kcal
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脂質: 26.88g | たんぱく質: 80.56g | 炭水化物: 157.93g.
朝食: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Kölln Haferflocken Glutenfrei, Alpro Soya Mandelmilch. 昼食: Valbonta Grana Padano , Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). 夕食: Roggenbrot, Mayonnaise, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Kirschtomaten. もっと...
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2551 kcal
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運動:
授乳 - 45 分, ショッピング - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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