2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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1145 kcal
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脂質: 32.77g | たんぱく質: 81.45g | 炭水化物: 133.87g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Basic, Filé de Frango Grelhado, MAX Titanium Cafeína Cápsula 210 Mg. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tomates. 夕食: Tomates, Ovo Cozido. 軽食/その他: Isabela Bolacha de Maizena, Toddy Achocolatado, Growth Supplements Whey Protein Basic, Mexerica, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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