2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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1535 kcal
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脂質: 88.80g | たんぱく質: 83.00g | 炭水化物: 101.84g.
昼食: Gemischte Nüsse, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Naturjoghurt 3,5%, Chia-Samen, Äpfel, SPAR Fischstäbchen. 夕食: Schmankerl Box Thunfisch Mayonnaise Salat, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Chia-Samen, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Naturjoghurt 3,5%, Clever Rahm Camembert. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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