2018年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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993 kcal
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脂質: 31.51g | たんぱく質: 52.22g | 炭水化物: 127.63g.
朝食: Jamón de Pavo, Lider Queso Mantecoso, Ideal Pan de Molde Blanco, Nescafé Tradición, Naranjas. 昼食: Ideal Pan de Molde Blanco, Tomates, Tomates Rojos, Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Muslo de Pollo. 夕食: Queso Parmesano (Rallado), Nestlé Crema de Leche, Espinacas, Panqueques sin Relleno. 軽食/その他: Nescafé Tradición, Manzanas Fuji. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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