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Escorreguei no final de semana.
Tomei um açaí no sábado e comi um lanche no domingo. Deveria ter evitado ao menos o açaí, mas tudo bem, vida que segue e dieta tambem.
Estou super adaptado a dieta lowcarb, comendo pouco pq não sinto fome e, focado em não parar.
Ainda me faltam os exercícios físicos. Uma caminhada hoje deve ser a opção.
vamo que vamo
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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1319 kcal
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脂質: 76.04g | たんぱく質: 129.32g | 炭水化物: 16.69g.
昼食: Tomates, Friboi Carne Moída de Acém. 夕食: Ovo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Mussarela. 軽食/その他: Prov Chips Provolone Desidratado, Tomates, Nestlé Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Fatiado. もっと...
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